菊井の漢方薬局 | 日記 | 徒然健康通信　第九号　平成二十三年十二月

弊社が高齢者向きに発行している『徒然健康通信』第九号ができました。
今回のテーマは「高血圧」と「エゾウコギ」です。
簡単な内容になっておりますので、ぜひご一読ください。


こんにちは、「菊井の漢方薬局」です。身近な健康の話題を発信しております。

※  被災に備えて ご自分が飲んでいる薬の名前をメモして財布に入れたり、携帯電話のカメラで撮影しておきましょう。


ちょっとした病気の話９「高血圧」
 
今年も早いものでもう師走ですね。寒くなって悪くなる病気の一つが高血圧です。日本人では四〇～七十四歳の人のうち男性は約六割、女性は約四割が高血圧(140／90mmHg以上）と言われています（二〇〇六年国民健康・栄養調査）。以前、基準は140／90mmHg以上でしたが、最近は135／85mmHg以上とも言われております。病院だけ高い『白衣高血圧』、病院では低い『仮面高血圧』など種類も様々です。要因は心臓、血管、腎臓、ストレス、高脂肪食など多岐に渡ります。人間は血管を伸び縮みさせて体温調節をしますが、寒くなると血管は縮み、細くなって結果として血圧が高くなる傾向にあります。高血圧は脳梗塞、心筋梗塞、各種疾患の原因となります。自覚症状が出にくいだけに予防には気をつけたいですね。


ここで一句

「脱衣所に　ストーブ　転倒防止策」

（寒い脱衣所から温かい風呂に入ると、その寒暖差で一気に血管が広がり、重力により脳の血液が不足して、ふらつきを起こし、転倒すると言われています。脱衣所もストーブで温めて、転倒事故を未然に防ぎましょう。）


身近な生薬の話９「エゾウコギ」
 
五加皮（ごかひ）、シベリア人参とも呼ばれ、北海道に自生することからこの名がつきました。ウコギ科といえば、高麗人参が有名ですが、効能は少し異なります。主な効能は免疫力アップ、抗ストレス、滋養強壮、集中力アップ、運動量アップ、鎮静作用、血行促進などです。当店は膝痛の方によくオススメしております。五〇〇ｇ 二六〇〇円で販売しております。