菊井の漢方薬局 | 日記 | 徒然健康通信　第七号

当店が高齢者向けに発行している【徒然健康通信　第七号】ができました。今月のテーマは「低栄養」と「タイソウ」です。 



ちょっとした病気の話７「低栄養」 
 
「低栄養」、なかなか見慣れない言葉かもしれません。最近高齢者の間で広まりつつある疾患です。医学的には「血液中の血清アルブミンが基準より低い状態」のことを言います。症状は体重低下、気力低下、他の病気にかかりやすい、病気が治りにくいなどです。要因は肉類や油脂類の摂取不足、栄養バランスの悪い食事、消化機能低下による空腹感の低下、生活資金の不足、薬による食欲低下などです。「低栄養」になる傾向として、一人暮らしの高齢者が多いと言われております。食事を単なる「義務」として考えるのではなく、「楽しみ」として捉えるのが「低栄養」の一番の予防法ではないでしょうか。家族、友達と一緒にいつも楽しく食事をとりたいものですね。 


ここで一句 
「食べ物も　心も美味しい　食欲の秋」 



身近な生薬の話７「タイソウ」 
 
一般的に「なつめ」と言われているものです。クロウメモドキ科ナツメの成熟果実を乾燥させたものです。体を温め、緊張を緩和させる作用をもちます。下痢で傷ついた消化管を補修し、また興奮した腸の動きを抑制することで腹痛を緩和させます。他に滋養強壮、利尿などの効果があります。そのまま食べても甘みがあり、おいしいです。当店では五〇〇ｇ　一三五〇円で販売しております。